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【视频】脊柱侧弯的运动康复方法
【视频】脊柱侧弯的运动康复方法[详细]
关于下肢的平衡训练！#运动康复
关于下肢的平衡训练！#运动康复[详细]

髋关节康复

髋关节康复

髋关节康复

髋关节功能分析与常见损伤及康复

骨运动学：髋关节可以在矢状面做屈、伸，在额状面做内收、外展，在水平面做内、外旋。股骨绕骨盆和骨盆绕股骨的旋转出现在3个平面内：

标签：髋关节，髋关节康复，髋关节常见损伤
髋关节置换，术后第1天到半年，康复训练的注意事项都在这里了

人工髋关节假体诞生于上世纪50年代，原理很简单，就是用一种人工制造的“新”髋关节替代体内损坏的“旧”髋关节，因术后疗效令人满意，全髋关节置换…

标签：髋关节置换，髋关节术后注意事项
髋关节康复稳定训练

今天小编为大家推荐一组非常有效的髋关节稳定强化训练动作，髋关节是人体最大的一个负重受力关节部位之一，如果髋关节不够稳定或者力量较弱，将会给身体带来极大的危害，

标签：髋关节，髋关节稳定训练

膝关节康复

膝关节康复

膝关节康复

健身房膝关节康复训练，练这4个动作，膝盖越来越强健

很多人其实不觉得踮脚走路对膝盖有什么锻炼作用，但其实这个动作可以说最简单，也最高效。

标签：膝关节康复训练，膝关节训练
这8种膝关节康复运动疗法，你一定要知道！简单又实用

人体的老化是一个循序渐进的缓慢过程。骨骼、肌肉和皮肤的老化较早，而心脑等重要的脏器老化较迟，在运动中，腿的工作负担最大，它是人体的重要支柱，不仅支撑全身的重量…

标签：膝关节，膝关节康复运动疗法
几种膝关节损伤的康复训练

膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。在运动中，膝关节的承重大，如果不多加注意，很容易造成劳损和伤害。预…

标签：膝关节，膝关节康复训练

脑卒中康复

脑卒中康复

脑卒中康复

脑卒中会反复发作吗？脑卒中的治疗以什么为主？

脑卒中会反复发作。脑卒中的发病与脑血管病危险因素有关，即使在强化二级预防治疗的情况下，也只能降低大约30%左右的发病率，再加上有些病人没有规律进行二级预防治疗，…

标签：脑卒中，脑卒中治疗
脑卒中瘫痪并不可怕，不了解康复才可怕

早期康复护理：在不影响临床抢救的前提下，做肢体被动运动（切忌粗暴）、按摩可防止肌肉萎缩，避免关节僵硬，促进神经功能的恢复。康复护理时绝不能完全排除患者自身的主…

标签：脑卒中，脑卒中康复
跳出脑卒中康复误区，家属别帮了倒忙

贸然对不能主动运动的患肢进行许多随意的活动极易造成患者的软组织损伤，甚至引起关节半脱位。虽然有的损伤较为轻微，但这些损伤会不知不觉中引起关节内部的炎症和黏连，…

标签：脑卒中康复，脑卒中康复误区
脑卒中康复之核心稳定性训练

人体核心区是腰-骨盆-髋关节形成的一个整体，位置在膈肌以下髋关节以上包括骨盆在内的区域，处于上肢和下肢的结合部位，是所有运动的起点和上肢与下肢对角线链接的枢纽。…

标签：脑卒中康复，脑卒中康复训练
脑卒中康复的时机与方法，这些注意事项您了解吗？

尽管脑卒中的诊疗技术不断提高，死亡率明显下降，但存活的患者中仍有不同程度的偏瘫、失语、认知障碍等存在而致残。给患者在精神和经济上带来不同程度的负担

标签：脑卒中康复，脑卒中康复的时机与方法

肩关节康复

肩关节康复

肩关节康复

肩关节损伤的自我检查

“肩关节疼痛是临床上的一种常见伤病，肩袖损伤、肩峰撞击症、肩周炎等都可以引起肩关节疼痛。要对症治疗，需要首先区分这些伤病。今天就介绍几个肩关节损伤的自我…

标签：肩关节，肩关节损伤检查
肩关节炎治疗分三步

施柳博士告诉记者，当关节处原本作为软垫的软骨退化或被破坏后，就会引起关节疼痛、僵硬和肿胀，最终演变为骨关节炎，这个过程常历时好几年

标签：肩关节，肩关节炎治疗
肩关节恢复训练方法

肩关节轻微损伤并不难治，问题在于疾病症状辨别时会有一定的困难，所以大家在锻炼过程中要随时留意肩部反应。一旦有疼痛和其它不良感觉，即应引起注意或立即停止锻练。然…

标签：肩关节，肩关节训练方法
肩关节疼痛要警惕的误区

肩峰撞击症肩峰撞击症是肩峰和肩峰下滑囊组织在肩关节外展、上举过程中与肩袖组织发生撞击和挤压，造成肩关节疼痛和上举功能障碍。一般而言，年纪较大者和投掷运动员，发…

标签：肩关节，肩关节疼痛误区
肩部康复保护训练

当然要想练出真正饱满的肩部，也是非常对于健身者来说也是非常困难的，由于肩部位置及自身结构的特殊性

标签：肩部康复，肩部康复训练

踝关节康复

踝关节康复

踝关节康复

踝关节扭伤的康复训练

踝关节的扭伤我们最常称之为“崴脚”，导致踝关节一条或多条韧带拉伤或撕裂，引起疼痛、肿胀以及行走困难。

标签：踝关节，踝关节扭伤康复
踝关节功能康复训练

在各种踝关节手术术后早期，最重要的两个康复内容就是关节活动度练习与肌肉力量练习。下面简单介绍一下训练方法。

标签：踝关节，踝关节康复训练
踝关节康复基本知识

一、负重时间踝关节损伤或手术后负重要依损伤类型、手术方式、骨折部位、固定技术、骨痂愈合影响等情况而定。

标签：踝关节，踝关节康复基本知识

手功能康复

手功能康复

手功能康复

手功能康复的重要性

随着社会不断地变化与发展，各行各业的兴隆，重工业的发展是我国成为经济发达国家一项重要的衡量标准，随之伴随着意外事故的发生几率也有所增加。

标签：手功能康复，手功能
手功能康复

手部复杂的结构，使得手外伤术后，肌腱粘连的情况很常见，甚至未伤及肌腱的骨折，都可能在骨痂形成时使肌腱跟骨头产生粘连。

标签：手功能康复，手功能
常用手功能康复评定

人类的手功能是复杂而精细的。由于各种原因导致的手功能障碍影响了人类参与社会生活的能力。手功能的康复需要针对性的康复评定作指导。康复评定是贯穿康复治疗始末的重要…

标签：康复评定，手功能康复评定
手功能康复训练的方法

手功能康复训练的方法

标签：手功能康复,手功能训练

颈椎病康复

颈椎病康复

颈椎病康复

颈椎综合症的病因、临床表现、鉴别诊断以及治疗

颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

标签：颈椎综合症，颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎
颈椎病康复之路按步走

这五个顺序是建立在安全性、无毒副作用、能够对因对症、尽量避免医源性损伤、确有疗效、奏效快、具有远期疗效、伦理学、人体工程学、节约医疗资源，方便、实用、省时省力…

标签：颈椎病康复，颈椎康复
六大类颈椎病的康复训练要点，做对了事半功倍！

颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

标签：颈椎病的康复，颈椎训练
最科学的颈椎病康复方法清单！

最科学的颈椎病康复方法清单！而在整个颈椎的构成中，不仅仅是有椎体、椎间盘、脊髓，还有穿插其中的神经、韧带、动/静脉，以及起到连接和固定作用的肌肉。

标签：颈椎病康复，颈椎康复
颈椎病的运动康复指南

平常，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专家指出，“万病之源，始于颈椎”，颈椎不好疾病多。往往很多人是在颈椎病影响到正常生活，…

标签：颈椎运动康复，颈椎康复

下腰痛康复

下腰痛康复

下腰痛康复

腰痛康复的五项原则

成功治疗下腰痛的关键是正确的诊断，当为下腰痛患者制定计划时，这里有一些应该考虑到的原则。今天给大家分享治疗下腰痛的5个关键原则。

标签：腰痛康复，下腰痛康复
下腰痛的康复治疗

几乎所有人在一生中的某个时刻都曾遭遇过下腰痛，无论轻微或是严重，长期或是短期，都极大影响着人们的日常生活。

标签：下腰康复治疗，下腰痛康复
腰肌劳损、腰椎盘突出的区别及康复

腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别？如何改善腰肌劳损？相信很多朋友都有这样的疑问，今天就从好发人群、症状等方面聊一聊两者的不同。

标签：腰肌劳损康复，腰椎盘突出康复

盆底康复

盆底康复

盆底康复

产后妈妈骨盆康复要领

产期胎儿通过阴道分娩出，分娩的变化非常大。分娩后，阴道腔的扩张，阴道壁也会变得松弛，肌张力也会降低，黏膜皱襞都会消失。

标签：骨盆康复，产后妈妈骨盆康
盆底康复中最常见的十大问题

将手指清洁后插入阴道并按压周围的肌肉，此时你会感受到阴道周围有肌肉在收缩，收缩的肌肉即为盆底肌。

标签：盆底康复，盆底问题
产后盆底康复你做对了吗？

女性的盆底主要是由封闭骨盆出口的肌肉和筋膜组成的，就像吊床一样，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的排尿、排便、性生活等多项生理功能。

标签：产后盆底康复，盆底康复
产后盆底康复是不是个“坑”？

究竟什么是盆底康复？盆底康复是不是一个“坑”？北京协和医院普通妇科中心副主任孙智晶教授从事盆底功能障碍性疾病诊治多年，来听听她对此的见解。

标签：产后盆底康复，盆底康复

体态康复

体态康复

体态康复

X型腿如何矫正？八个动作有效康复改善X型腿，坚持才有效!

完美的腿型，其实是很少见的，大家多多少少会有些腿型问题，其实和我们不良的习惯、和错误的运动模式息息相关。X型腿，医学上称为膝外翻。指两足并立时，两侧膝关节碰在…

标签：X型腿，X型腿康复
O型腿大揭秘，自我康复有妙招

膝内翻，俗称“O型腿”、“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为&ldq…

标签：O型腿，O型腿康复
O型腿矫正康复训练方法盘点，都在这里了

O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“…

标签：O型腿矫正康复，O型腿矫正
脊柱侧弯的康复训练

近期来看康复科和脊柱外科医生的青少年络绎不绝，小孩和家长都眉头紧锁，因为她们是来看一种脊柱疾病——脊柱侧弯。

标签：脊柱侧弯，脊柱侧弯康复
脊柱侧弯康复训练是怎么做的？

脊柱侧弯康复运动仅适用于轻微的症状，脊柱侧弯大于20度者以下运动的效果较差。

标签：脊柱侧弯康复，脊柱侧弯

肌骨康复

肌骨康复

肌骨康复

背部无力、肩胛骨不稳定，这块肌肉你需要加强！

菱形肌是内收肩胛骨和上提肩胛骨的主动肌，此外，它还参与肩胛骨的下旋运动。在大部分背部和肩部运动中，菱形肌还要发挥稳定肩胛骨的作用。

标签：肩胛骨，肌骨康复
跟腱损伤的康复治疗

跟腱在人类的行走、跑步、跳跃的运动中，承受的了数倍于体重的负荷，如果跟腱不能够承受传递来的负荷强度时，就会引起跟腱的损伤，撕裂或者完全断裂。

标签：跟腱损伤，跟腱损伤康复
身体各部位疼痛的康复训练方法，记得收好了！

许多人问有关身体疼痛，该如何练习？今天，就把日常生活中比较常见的，身体疼痛问题的康复练习序列，汇成一篇文章分享给大家作为参考，希望能够帮助到大家。

标签：肌骨康复，部位疼痛的康复训练
悬吊训练疗法 SET

悬吊训练疗法（Sling Exercise Therapy， SET），也称悬吊疗法，是以神经-肌肉激活技术为基础，以持久改善肌肉骨骼疾病为目的，应用主动治疗和主动训练的一个总的概念集…

标签：肌骨康复，悬吊训练疗法，SET
足底筋膜炎10年，终于找到了正确的自我康复训练方法！

足底筋膜炎是临床常见病、多发病，发病率约为10%，是导致足跟痛的主要原因，占全部足跟痛的80%。常常隐匿起病，一般无创伤史，缓慢发病，少数因过度运动而发病。

标签：足底筋膜炎，足底筋膜炎康复训练

肘关节康复

肘关节康复

肘关节康复

肘关节损伤这样训练恢复关节活动度，经常运动健身的人一定要学习

在平时的健身活动中，有很多动作需要上肢进行负重，比如硬拉等，还有一些肘关节活动度较大的动作，比如划船、高位下拉等，如果没有注意肘关节与肩关节、腕关节的协调性，…

标签：肘关节损伤，肘关节康复
肘关节损伤如何进行康复训练

肘关节损伤如何进行康复训练

标签：肘关节康复，肘关节康复训练
学会这5个动作，肘关节术后恢复如初

肘管综合、肘关节骨折、尺骨鹰嘴滑囊切除术、肘关节置换术等肘部手术后，肘部康复训练可以轻柔地拉伸和加强特定的肌肉和关节，运活动度（拉伸）旨在恢复关节活动功能和力…

标签：肘关节康复，肘关节术后恢复
肘关节损伤的常见类型与急性处理方法

是造成肘关节疼痛最常见的原因。其症状是逐渐发作的、肘外侧出现慢性疼痛。主要是由于过度使用造成的损伤，更可能是由与工作有关的重复性压力引起的。

标签：肘关节急性处理，肘关节康复

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