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每日所需热量查询
成人每日需热量由三部分组成,分别是人体基础代谢的需要的基本热量、体力活动所需要的热量、消化食物所需要的热量。
请输入您的性别、身高和体重,选择劳动强度
性别:    身高: CM   体重: KG    劳动强度:   
您每日所需热量为:千卡
劳动强度参看下表:
 
轻体力劳动 中体力劳动 重体力劳动
坐着做的工作 大多数室内活动 重工业、农业
洗衣、作饭 搬运轻东西 室外建筑、搬运工建筑工
驾驰汽车(小车) 持续行走、环卫工作 铸造工、木工
缓慢行走 庭院耕作、油漆工、管道工 收割、挖掘等工人
电焊工、电工等  
 


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