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内分泌紊乱易长斑,祛斑食物吃起来

标签:内分泌紊乱易长斑,祛斑食物吃起来,薏苡仁粥,美肤汁
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内分泌紊乱易长斑,祛斑食物吃起来
导读: 对于爱美的朋友来说是一件非常可怕的事情,大家都知道,斑是很难去掉的。脸上长斑的因素有很多,内分泌紊乱就是其中一个因素,没有风险又容易做到的祛斑方法可以进行食疗,有哪些食疗是可帮助去除黄褐斑的呢?下面介绍几道可以去除黄褐斑的美食。
 对于爱美的朋友来说是一件非常可怕的事情,大家都知道,斑是很难去掉的。脸上长斑的因素有很多,内分泌紊乱就是其中一个因素,没有风险又容易做到的祛斑方法可以进行食疗,有哪些食疗是可帮助去除黄褐斑的呢?下面介绍几道可以去除黄褐斑的美食。
 
1.奶糊
 
所需食材包括核桃仁、豆浆、黑芝麻、牛乳和白糖。
 
制作方法是先将核桃仁和黑芝麻磨碎,加入牛乳、豆浆调匀后放入锅中煮开,加白糖调味食用。煮的时候也可以加些蛋液进去煮熟了早晚食用。这个奶糊有润肤悦颜的功效,对于黄褐斑和皱纹有缓解、祛除的作用。
 
2.薏苡仁粥
 
食材用猪肾、山药、薏苡仁和粳米。
 
做法是将猪肾洗净切碎,山药去皮切碎,粳米和薏苡仁洗净,将所有材料一起加水煮粥食用。这道粥能够补肾益肤,对于色斑、黄褐斑、黑斑等都有治疗功效。
 
3.山楂饮
 
所需材料有山楂和橘皮。
 
制作方法是将两种材料一起煮水。滤渣取汁加蜂蜜调味饮用,对于面部的雀斑、黄褐斑、黑斑有祛除作用。
 
4.消斑饮
 
需要的原料有黄豆、绿豆和赤豆,以及白糖。
 
制作方法是将三种都浸泡至发胀后捣碎出汁,最后加些清水煮熟之后加白糖调味食用。这道美食有滋润五脏六腑的功效,对于面部灰暗、雀斑、黄褐斑等有疗效。
 
5.羊奶羹
 
所需食材有羊奶、鸡蛋和冰糖。
 
制作方法是先将冰糖用水煮融化,然后倒入羊奶煮开之后打入鸡蛋搅拌均匀,再煮开就可以饮用了。羊奶羹能够滋润肌肤、补气益脏,面部灰暗黑瘦,长雀斑、黄褐斑的人可以长期食用。
 
6.美肤汁
 
食材包括雪梨、赶着、葡萄和蜂蜜。
 
做法是将雪梨、葡萄和甘蔗榨汁滤渣,加蜂蜜混匀后用容器装好,饮用的时候取适量用开水冲泡服用即可。美肤汁有清肺热、润五脏的功效,对于面部灰暗、黑斑、黄褐斑、雀斑有缓解作用。
 
以上是关于黄褐斑的一些食疗方,想要远离黄褐斑,平时要注意保持心情愉快,维持内分泌的平衡,注意防晒。
 
 
(责任编辑:林丽)

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